50歲的陳太太最近經(jīng)常腰背疼痛、全身無力，早上起床后尤其嚴重。到醫(yī)院就診，被診斷為骨質疏松。專家說，骨質疏松是老年人群中一種常見的疾病，會使骨骼脆性增加，從而增加發(fā)生脆性骨折的風險。國際骨質疏松基金會報告顯示，在中國內地目前50歲以上的群體中，有大約7000萬人患有骨質疏松癥，每年68.7萬人因此發(fā)生髖部骨折。另外，腰椎、腕關節(jié)也是發(fā)生脆性骨折的常見部位。

　　絕經(jīng)女性

　　可通過年齡和體重篩查風險

　　骨質疏松被稱為“靜悄悄的病”，很多人通常忽略了骨質疏松的癥狀，發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)產(chǎn)生了骨折?！安⒉皇枪穷^斷掉才叫骨折，骨骼的壓縮高度超過10%就屬于骨折。”

　　骨質疏松的發(fā)病與年齡密切相關，50歲以上的男性、45歲以上的女性是骨質疏松的高發(fā)群體。

　　“較早絕經(jīng)的女人發(fā)生骨質疏松的可能性大?！迸越^經(jīng)后5年內丟失的骨量達到女性一生丟失骨量的三分之一。

　　專家指出，骨質疏松家族史、吸煙、過量飲酒、體重過輕、類風濕性關節(jié)炎、甲亢、使用含激素的藥物、安眠藥，也是骨質疏松癥和骨折的高風險因素。

　　專家建議，到了骨質疏松高發(fā)年齡的人最好隔兩年做一個骨密度檢查，判定骨量有沒有減少。絕經(jīng)后的女性可用體重和年齡自行計算骨質疏松的危險程度，計算公式為：［體重（千克）-年齡］×0.2。計算結果小于-4為高風險，-4~-1之間為中度風險，大于-1為低風險。

　　曬太陽、吃優(yōu)質蛋白、堅持鍛煉

　　可以延緩骨質疏松的發(fā)生

　　數(shù)據(jù)顯示，超過80%的脆骨性骨折患者并沒有被正確診斷和治療骨質疏松，很多人因此遭受脆骨性骨折而導致殘疾，它不僅給患者帶來了極大的痛苦，也給家庭帶來巨大的負擔。

　　專家提醒，中老年人出現(xiàn)骨痛的癥狀要及時去醫(yī)院檢查，切不可忽視。他還指出，抗骨質疏松藥物的選擇因人而異，要考慮患者的年齡、有無基礎病、有無過敏史等，所以患者一定要找專業(yè)醫(yī)生診斷，不要效仿他人隨意用藥。

　　專家強調，原發(fā)性骨質疏松是機體老化的表現(xiàn)之一，通過及早預防，可以延緩它的發(fā)生。為此，他建議中老年人每天曬20分鐘左右太陽，在紫外線照射下，人體自身能合成維生素D，促進鈣的吸收。優(yōu)質蛋白質對補鈣也很重要，專家建議中老年人一頓吃二兩雞肉或魚肉，豬骨湯對補鈣作用不大。

　　此外，長期堅持鍛煉也能預防骨質疏松，對中老年人而言，散步是最好的運動方式，可以防止關節(jié)損傷，建議每天運動45分鐘到1小時，每周至少有3次較大的運動量。但不建議45歲以上的人爬山，這項運動對骨骼有損害。

　　KJ2000超聲骨密度儀

　　測量方式：QUS（定量超聲）

　　測量部位：跟骨

　　測量時間：15秒~25秒

　　測量：通過寬頻超聲衰減值（BUA）和超聲速度（SOS）來計算評估跟骨BMD和BQI

　　檢驗參數(shù)：SOS BUA BQI（兒童BMI身高預測）

　　質量控制：通過專用骨膜進行日常檢測

　　結果顯示：通過原始數(shù)據(jù)T值，Z值期望百分比和相對于標準數(shù)據(jù)曲線的圖形顯示測量結果

　　操作環(huán)境溫度范圍：17~36℃

　　操作環(huán)境濕度范圍：20-80%無冷凝

　　耦合方法：凝膠耦合

　　電源要求：100~240VAC 50-60Hz

　　操作系統(tǒng)：Windows xp，Windows7

　　cpu：Min.300MHZ，Min.1.4GHZ

　　內存：Min.512MB，Min.1GB

　　存儲：Min.40GB HDD，Min.160GB HDD

　　分辨率：Min1024x768，Min.1280x1024

　　通信端口：USB1.1或更高，USB2.0或更高

　　尺寸：400*630*370mm

　　重量：7.3kg